خانه / وبلاگ / پزشکی

پزشکی

افسردگی بعد از زایمان

افسردگی بعد از زایمان نوعی از افسردگی که گاهی ممکن است بعد از تولد نوزاد در برخی مادرها به وجود بیاید، افسردگی پس از زایمان نامیده می‌شود. احتمال ابتلا به این افسردگی در ایران زیاد نیست و آمار آن در حدود ۱۵ درصد از زایمان‌‌هاست. این افسردگی معمولاً در طول …

ادامه نوشته »

تغذیه در دوران بارداری

‍ یکی از مهم ترین وظایف خانم ها در طی دوران بارداری حفظ سلامتی خود و جنین شان، با داشتن تغذیه سالم در این دوران می باشد. انتخاب های صحیح در تغذیه بارداری به بهبود رشد و تکامل جنین کمک می کند. بر خلاف تصور خیلی از افراد که فکر …

ادامه نوشته »

ورزش های دوران بارداری

گرفتگی عضلات در بارداری 🔵در بارداری یکی از مسائلی که شاید انتظارش را نداشته باشید، گرفتگی عضلات و دردهای ناگهانی شبانه در ناحیه پشت ساق پا است. 🔴 نگران نباشید، این یکی از علائم بارداری است. 🔵 شما می توانید با تغذیه مناسب و مصرف آب کافی و حفظ آرامش …

ادامه نوشته »

مراقبت و تغذیه مادر و نوزاد

پیشگیری از زردی نوزاد در دوران بارداری بعضی از مادران به دلیل نگرانی از ایجاد زردی در نوزادشان، در ماههای آخر بارداری مبادرت به مصرف بی رویه خنکی و از مصرف مواد غذایی گرمی خودداری می کنند که این امر باعث بروز مشکلات در مادران باردار می شود. ⛔️این کار …

ادامه نوشته »