خانه / بایگانی برچسب: 12 راه برای جلوگیری از گرفتگی عضلات در دوران بارداری

بایگانی برچسب: 12 راه برای جلوگیری از گرفتگی عضلات در دوران بارداری

ورزش های دوران بارداری

گرفتگی عضلات در بارداری 🔵در بارداری یکی از مسائلی که شاید انتظارش را نداشته باشید، گرفتگی عضلات و دردهای ناگهانی شبانه در ناحیه پشت ساق پا است. 🔴 نگران نباشید، این یکی از علائم بارداری است. 🔵 شما می توانید با تغذیه مناسب و مصرف آب کافی و حفظ آرامش …

ادامه نوشته »